L’unico doping che approvo

Ciao #Players per le nostre prestazioni sportive il numero e i tipi di doping, droghe e alteratori fisici non si conta: ogni giorno si scoprono nuove sostanze più raffinate e meno riconoscibili ai test. Non credo vi sia bisogno di dirvi che ogni tipo di doping non può in alcun modo essere da me consigliabileContinua a leggere “L’unico doping che approvo”

TEMPO

Mi sono imbattuto per caso in questo articolo http://www.mangiaviviviaggia.com/felicita-tempo-denaro/ e ho sorriso. Ho sorriso perché leggendolo mi è balzato in mente il vivido ricordo di un mio MENTORE che ormai non c’è più e che ricordo con immenso piacere. P. è stato una persona fra le più di successo che io abbia conosciuto nella miaContinua a leggere “TEMPO”

Come scegliere un integratore

Ciao #Player, nel mondo delle palestre e dell’allenamento spesso vengono proposti differenti tipi di integratori. Ma è una scelta giusta? E soprattutto, qualora si scelga di utilizzarli, come riconosciamo quelli che vanno meglio o sono più indicati per noi? Di seguito vi darò un solo consiglio fondamentale per scegliere l’integratore giusto per te. La primaContinua a leggere “Come scegliere un integratore”

La colazione è l’INTERRUTTORE

Ciao #PLAYERS! Oggi vi parlo della colazione, il pasto più importante della giornata. Le 3 cose da ricordare subito sono: 1. la colazione deve essere di proprio gusto 2. deve essere bilanciata 3. deve essere variata Iniziate a pensare che la colazione è l’interruttore per accendere la giornata: se non lo si preme qualsiasi cosaContinua a leggere “La colazione è l’INTERRUTTORE”

UMILTA’ e SORRISI

Una strana sensazione mi pervade. Sono mosso da qualcosa dento e quando ti penso sorrido. Sorrido perché il tuo ricordo è legato al sorriso. Ho avuto il piacere di essere guidato da te quando tu eri il Mondo e io poco più che un ragazzo che si affacciava al mondo del calcio professionistico. Lavorare al tuoContinua a leggere “UMILTA’ e SORRISI”

EAT CLEAN

Ippocrate, 2500 anni  fa, forse non sapeva ancora di tutte le prove scientifiche che avvalorano la sua famosissima frase: ‘il  cibo è la tua medicina’. Oggi tutte le ricerche concordano che, il nutrirsi secondo alcuni criteri, è un fondamentale presidio terapeutico, è un fattore che, quando ben dosato, aiuta il fisiologico processo di auto-guarigione eContinua a leggere “EAT CLEAN”

FELICITÀ, ESPERIENZA e CORAGGIO

View this post on Instagram 15 giorni fa… Poi sono stato Up Poi sono stato Down Ora PIANO PIANO si riparte (in piscina) • • • #me #livelife #passion #sport #competition #team #plays #clean #pr #105 #wonderwod #smcoach #crossfitter #open #crossfitgames #sky A post shared by SIMO MAFFIOLETTI (@simo.maffioletti) on Mar 17, 2018 at 8:09amContinua a leggere “FELICITÀ, ESPERIENZA e CORAGGIO”

PREPARAZIONE ATLETICA e JUDO

“Ricevi tanta acqua quanta ne può contenere il tuo vaso” Le prestazioni sportive di altissimo livello, che portano alle conquista di medaglie importanti e alla vittoria nelle competizioni internazionali sono il prodotto di molteplici fattori come: il talento dell’atleta; le capacità dell’allenatore; l’impegno dell’atleta; l’ambiente sociale; un corretto allenamento sistematico. Alcune di queste caratteristiche, comeContinua a leggere “PREPARAZIONE ATLETICA e JUDO”