ASSENZA DI SONNO O SONNO SPEZZATO POSSONO FAVORIRE OBESITA’ E DIABETE

Uno studio dell’Università di Uppsala sembra avere confermato la relazione tra sonno assente o mancante e patologie

CELIACHIA: COSA NON PUOI MANGIARE (e cosa è meglio mangiare con moderazione)

Ecco le liste di prodotti alimentari da evitare e da moderare in presenza di una dieta per la celiachia..

BEYONCE’ E Jay-z SFIDANO I FAN: “DIVENTATE VEGANI COME NOI”… CI CONVINCONO?

Le due star sfidano in una prefazione i loro fan a portare avanti scelte consapevoli e salutari, ma qualcosa non quadra…

3 CONSIGLI IMPORTANTI PER IL CENONE (prendete nota!)

Eccoci arrivati al cenone! Ed ecco un piccolo articolo con video di consigli: ve ne darò 3 fondamentali per affrontare l’abbuffata che vi aspetta all’ultimo dell’anno. Come ho già detto nell’articolo precedente, non ponete più importanza di quella che veramente ha questa cena, e non spaventatevi dopo aver mangiato dalla vostra pancia alla fine quandoContinua a leggere “3 CONSIGLI IMPORTANTI PER IL CENONE (prendete nota!)”

PRANZO DI NATALE E CENONE: COME RIEQUILIBRARSI IL GIORNO DOPO

Le vacanze di Natale e Capodanno sono arrivate e, nel farvi gli auguri, colgo l’occasione per darvi due o tre consigli fondamentali per sanare un po’ le vostre paure riguardo al cenone, riguardo alla vostra linea, riguardo all’allenamento che tra un invito a pranzo e un brindisi è difficile portare avanti. MENO PAURA Per primaContinua a leggere “PRANZO DI NATALE E CENONE: COME RIEQUILIBRARSI IL GIORNO DOPO”

UN CUBETTO E UNA CIPOLLA PER UN BARBECUE PERFETTO E SANO (8 TRUCCHI IMPERDIBILI)

Otto consigli per un barbecue sano

RESTARE A DIETA ANCHE AL RISTORANTE (SENZA RINUNCE!)

Con il piatto unico si può restare equilibrati anche fuori casa, scopri come.