TEST PER NON PERDERE PIU’ TEMPO E CAMBIARE ABITUDINI

Ho preparato un Test che ci aiuta a visualizzare: se siamo abituati a rimandare a domani sarebbe importante guardare e completare questo Test, per cambiare abitudini e rendersi conto di dove siamo arrivati…

DOPO 30 ESERCIZI, ECCO LA FINE DEL NOSTRO VIAGGIO

30simo e ultimo esercizio tratto dal mio libro ‘Tempo al Tempio’. E’ tempo di fare le somme, di capire cosa abbiamo imparato e se la nostra giornata è veramente cambiata…

USIAMO LE BUONE ABITUDINI PER ARRIVARE ALL’OBIETTIVO

Ottavo esercizio della sezione LIVE LIFE tratto dal mio libro TEMPO AL TEMPIO: le buone abitudini le abbiamo tutti, basta sfruttarle per raggiungere i nostri obiettivi.

PRIMA LEZIONE DI CrossFit? ECCO I CONSIGLI PIU’ IMPORTANTI PER NON ESSERE SPAVENTATI!

Per alcuni inizialmente è uno shock, ma alla fine dell’ora sono con il sorriso stampato in faccia! Ecco i miei consigli per la prima lezione di CrossFit.