Per alcuni inizialmente è uno shock, ma alla fine dell’ora sono con il sorriso stampato in faccia! Ecco i miei consigli per la prima lezione di CrossFit.
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3 COSE CHE VUOI FARE! SECONDO ESERCIZIO DALLA SERIE ‘LIVE LIFE’
Secondo esercizio della serie LIVE LIFE tratta da TEMPO AL TEMPIO, da leggere!
EMOM: UNA DELLE BASI DEL CrossFit, COSA E’ E QUALI BENEFICI CI PORTA
L’EMOM è una pratica che sta alla base del movimento nel CrossFit, è importante anche per il suo uso del pensiero come momento di recupero.
DOPO IL MOVIMENTO E L’ALIMENTAZIONE, GLI ULTIMI 10 ESERCIZI PER STARE MEGLIO (e oggi basta un foglio)
Un foglio per prendere nota di almeno tre cose, per vederci un pò meglio nelle nostre giornate…
CHE FILM SEI QUANDO FAI CrossFit? (parte seconda)
Seconda parte dove capirete quale film siete mentre fate CorssFit!
IT’S BEAUTIFUL LIFE, A BEAUTIFUL DAY, A WONDERFUL DREAM,
Sono ancora sottosopra, quando ho sentito la notizia ho esultato!
CHE FILM SEI QUANDO FAI CrossFit? ECCO I PRIMI 5
Durante gli allenamenti di CrossFit assomigli a qualche film? Oppure ne vedi tanti nei box che potrebbero?
PERCHE’ IL DOPING E’ COSI’ TEMUTO NEL MONDO UFFICIALE CrossFit; E COSA RISPONDO A CHI MI VUOLE CONVINCERE CHE INVECE E’ UTILE…
A seguito della condanna a quattro anni di squalifica per la Loehner e la Herrera, il dibattito sul doping sembra riaprirsi… ma io ho una risposta chiara…
DUE DELLE MIGLIORI ATLETE CrossFit BANNATE PER 4 ANNI: TROVATE POSITIVE AL DOPING. SULLA LOEHNER E LA HERRERA SI SCATENA LA BUFERA!
Un altro pessimo esempio da atlete professioniste del massimo livello. Trovate positive dopo ulteriori controlli e ricorsi, per 4 anni non potranno partecipare a competizioni ufficiali.
FITNESS INFLUENCER, HO CERCATO DI CAPIRE CHI SONO LE PIU’ FAMOSE AL MONDO E COSA CONSIGLIANO
Ho scoperto chi sono le più famose, ve le faccio vedere, e vi dico anche se è bene seguire i loro consigli.
