TEMPO AL TEMPIO

Questa è la pagina dove acquistare il mio libro, sia in versione cartacea che e-book, e dove rimanere aggiornati su tutte le novità che lo riguardano.




copertina per amazon
TEMPO al TEMPIO è un manuale di 30 esercizi per la crescita personale, fisica e mentale. 30 buone abitudini per renderti più consapevole delle azioni che compi durante il giorno. Simone Maffioletti è dottore in Fisioterapia e in Scienze Motorie, Campione d’Europa di lotta Sambo e coach di atleti di fama internazionale. Dalla sua esperienza in Italia e all’estero nasce il metodo di training che, con una mirata progressione di esercizi, porta la tua vita a un nuovo livello.
Il manuale si divide in due parti principali: una introduzione teorica che aiuta a capire perchè la consapevolezza e la chiarificazione dei propri obiettivi sono veramente il primo passo per poter cambiare in meglio. Lungo diversi capitoli, che affrontano i passi da seguire lungo un unico percorso, ho deciso di offrire tutta la mia esperienza e la mia passione al lettore che voglia veramente cambiare qualcosa nella sua quotidianità senza voler credere a formule magiche e ricette miracolose.
La seconda parte del libro è composta da una serie di 30 esercizi studiati per immettersi nella tua giornata senza stravolgerla, ma aumentando la tua libertà. Potrai usufruire di spazi dove annotare le tue impressioni, perchè questo mio manuale diventi veramente il tuo diario del cambiamento.
  • Copertina flessibile: 144 pagine
  • Editore: Plays Editore (24 dicembre 2018)
  • Lingua: Italiano
  • ISBN-10: 8896126142
  • ISBN-13: 978-8896126141
  • Peso di spedizione: 209 g