EAT CLEAN

Ippocrate, 2500 anni  fa, forse non sapeva ancora di tutte le prove scientifiche che avvalorano la sua famosissima frase: 'il  cibo è la tua medicina'. Oggi tutte le ricerche concordano che, il nutrirsi secondo alcuni criteri, è un fondamentale presidio terapeutico, è un fattore che, quando ben dosato, aiuta il fisiologico processo di auto-guarigione e …

COME ACQUA

Firenze. 8 marzo 2018. Lentamente scivola l'acqua nel fiume della vita. Ogni giorno e in ogni momento. Con tutta la sua forza e il suo impeto. Sia che noi con la nostra frenesia ce ne accorgiamo o meno lei scorre comunque. Eternamente. Spesso ci fermiamo a contemplarne la sua forza, altre volte non lo percepiamo …

METE e PIGRIZIA

Sono in aereo di rientro dal Portogallo. Felice di avere trascorso 3 giorni fuori confine come mi piace fare. Ho visitato un paese nuovo. Mi sono confrontato con persone nuove. Ho vissuto l’allenamento in località nuove per me. Ho camminato per le vie del Portogallo senza una meta. Ho dormito come faccio quasi ogni notte. …