Come riconosciamo le diete false o senza alcuna base scientifica? Dobbiamo credere a tutte le scoperte sui cibi delle quali leggiamo in internet? Dario Bressanini ci dà 6 consigli per salvarci dalle bufale.
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ULTIMO ESERCIZIO PER UN’ALIMENTAZIONE MIGLIORE: MANGIARE INSIEME!
Ultimo esercizio sull’alimentazione consapevole tratto dal mio libro ‘Tempo al Tempio’. Mangiare insieme è una decisione importante e che ci cambia la giornata.
SEMBRA SOSPETTO, MA LA COLAZIONE E’ MEGLIO SAPORITA PER LA DIETA! (e gli studi confermano)
Nono esercizio della sezione EAT CLEAN tratto dal mio libro Tempo al Tempio. Oggi cerco di farvi capire come l’aspetto conta!!!!
100 ARTICOLI E NON SENTIRLI!!!!!
Un grazie a tutti voi, siete tantissimi e sono orgoglioso di aver creato una community così attiva!
DIETA PERFETTA: INIZIAMO DALLA REGOLA DEI 5 COLORI (la conosci?)
La regola dei 5 colori è tratta dal mio libro ‘Tempo al Tempio’, è fondamentale per aiutarti a restare in forma ed equilibrato.
5 PASTI AL GIORNO: LA REGOLA PER ESSERE PRONTI ALLA DIETA
Tengo molto alla regola dei 5 pasti al giorno, le ho dedicato due esercizi nel mio libro e continuerò a ripeterla!
QUALE E’ LA COTTURA PIU’ SALUTARE PER UN’ALIMENTAZIONE SANA?
Devo per forza rinunciare al gusto per restare in forma? Imparare a gestire la cottura mi ha evitato ogni domanda
MEGLIO FRULLATO E SUCCO O MANGIARE FRUTTA ‘SOLIDA’?
Il quinto esercizio della parte nutrizionale del mio libro ‘Tempo al Tempio’ spiega quale dei due modi di mangiare frutta è migliore..
LA REGOLA DEI 5 PASTI AL GIORNO
Il secondo esercizio per un’alimentazione sana tratto dal mio libro “TEMPO AL TEMPIO”.
ALIMENTAZIONE: ECCO I MIEI 10 ESERCIZI PER STARE MEGLIO
Il primo esercizio della sezione EAT CLEAN tratto dal mio libro ‘Tempo al Tempio’. Come per la serie TRAIN HARD il primo consiglio è ripulire..
SIMONE MAFFIOLETTI 