Dopo i 40 come deve cambiare l’allenamento? Ci sono sono alcuni accorgimenti che è meglio sapere..
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ALLENARSI QUANDO SI E’ MALATI? QUANDO SI PUO’? E COME RIENTRARE?
Se sei malato un allenamento anche moderato ti può far bene? E quando si può? Una volta guariti quanto bisogna aspettare?
SIMONE MAFFIOLETTI 