Il primo esercizio della sezione EAT CLEAN tratto dal mio libro ‘Tempo al Tempio’. Come per la serie TRAIN HARD il primo consiglio è ripulire..
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L’EMOTIONAL EATING è PERICOLOSO?
Emotional Eating, o fame nervosa, è pericolosa, ma anche come viene comunicata può esserlo.
UN CUBETTO E UNA CIPOLLA PER UN BARBECUE PERFETTO E SANO (8 TRUCCHI IMPERDIBILI)
Otto consigli per un barbecue sano
RESTARE A DIETA ANCHE AL RISTORANTE (SENZA RINUNCE!)
Con il piatto unico si può restare equilibrati anche fuori casa, scopri come.
RICETTA PER LA SPIAGGIA e 3 CONSIGLI
Una ricetta ispirata al Pacifico e alle isole Hawaii da portare in spiaggia, 3 consigli per mantenersi in forma anche sotto il sole.
La colazione è l’INTERRUTTORE
Ciao #PLAYERS! Oggi vi parlo della colazione, il pasto più importante della giornata. Le 3 cose da ricordare subito sono: 1. la colazione deve essere di proprio gusto 2. deve essere bilanciata 3. deve essere variata Iniziate a pensare che la colazione è l’interruttore per accendere la giornata: se non lo si preme qualsiasi cosaContinua a leggere “La colazione è l’INTERRUTTORE”
SIMONE MAFFIOLETTI 