come – SIMONE MAFFIOLETTI

BOX JUMP: ECCO COME MIGLIORARLI

I segreti più importanti per impostare movimento e potenza nel box jump.

Un esercizio difficile, che prevede una preparazione specializzata, ma che è tutt’altro che impossibile da raggiungere se si sa come prepararlo.

L’EMOM è una pratica che sta alla base del movimento nel CrossFit, è importante anche per il suo uso del pensiero come momento di recupero.

Come scegliere la palestra alla quale iscriversi con 3 semplici consigli a prima vista