HEALTH & WELLNESS COACH
Gli esercizi fatti in coppia aumentano la coordinazione del corpo e anche le prestazioni. Possono essere fatti a casa per spezzare la routine e creare una nuova abitudine insieme...
30simo e ultimo esercizio tratto dal mio libro 'Tempo al Tempio'. E' tempo di fare le somme, di capire cosa abbiamo imparato e se la nostra giornata è veramente cambiata...
29° esercizio dal mio libro 'Tempo al Tempio': come mantenere vivi gli obiettivi che ci siamo posti.
Ottavo esercizio della sezione LIVE LIFE tratto dal mio libro TEMPO AL TEMPIO: le buone abitudini le abbiamo tutti, basta sfruttarle per raggiungere i nostri obiettivi.
6° esercizio della sezione Live Life tratta dal mio libro TEMPO AL TEMPIO. Le cattive abitudini...
I segreti più importanti per impostare movimento e potenza nel box jump.
5° esercizio della sezione Live Life tratta dal mio libro TEMPO AL TEMPIO. Iniziare è questione di oggi!
Quarto esercizio tratto dal mio libro TEMPO AL TEMPIO, sezione Live Life. Una sfida!
Riesci a vederti tra tre anni? Prova a fare l'esercizio tratto dal mio libro "TEMPO AL TEMPIO"
Secondo esercizio della serie LIVE LIFE tratta da TEMPO AL TEMPIO, da leggere!
