Quando alleno nei box i nuovi arrivati mi chiedono di dimagrire concentrandosi sugli addominali, oppure di dimagrire in “modo localizzato”. Ora leggete qui..
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DIETA PERFETTA: INIZIAMO DALLA REGOLA DEI 5 COLORI (la conosci?)
La regola dei 5 colori è tratta dal mio libro ‘Tempo al Tempio’, è fondamentale per aiutarti a restare in forma ed equilibrato.
LA PRIMA DOMANDA: IL SEGRETO PER TENERSI IN FORMA? INTERVISTA TV AL COACH (e la rispota è:…)
Guarda la mia intervista per intero nel programma televisivo DONNA PRATICA: luoghi comuni da sfatare e consigli semplici..
SIMONE MAFFIOLETTI 