Il quinto esercizio della parte nutrizionale del mio libro 'Tempo al Tempio' spiega quale dei due modi di mangiare frutta è migliore..
MEGLIO FRULLATO E SUCCO O MANGIARE FRUTTA ‘SOLIDA’?
PERCHE’ MASTICARE BENE AIUTA AD ASSIMILARE IL CIBO CHE MANGIAMO
Può sembrare banale, ma la masticazione è importante anche a livello molecolare, previene un lavoro dell'organismo inutile e velocizza l'assimilazione dei nutrienti.
MENTRE MANGI NIENTE TELEFONO: MIGLIORA DIETA E UMORE
Terzo esercizio per una nutrizione più sana e consapevole, tratto dal libro TEMPO AL TEMPIO
LE 10 BUFALE PIU’ DIFFUSE SULLA DIETA
Ecco le 10 (+1) bufale più famose sulla dieta, in una Top Ten tutta da evitare. A quante avete creduto anche voi?
LE UOVA PREVENGONO UNA GRAVE MALATTIA DELL’OCCHIO
Le uova potrebbero essere utili a prevenire e rallentare la Maculopatia Degenerativa Senile, basta mangiarne...
CELIACHIA: COSA NON PUOI MANGIARE (e cosa è meglio mangiare con moderazione)
Ecco le liste di prodotti alimentari da evitare e da moderare in presenza di una dieta per la celiachia..
SCREEN EATING: ATTENTI, NUOCE ALLA DIETA!
Diversi studi avvertono che lo screen eating, mangiare guardando uno schermo digitale, è una pessima abitudine e ha ricadute oggettive sull'alimentazione
