La regola dei 5 colori è tratta dal mio libro ‘Tempo al Tempio’, è fondamentale per aiutarti a restare in forma ed equilibrato.
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5 PASTI AL GIORNO: LA REGOLA PER ESSERE PRONTI ALLA DIETA
Tengo molto alla regola dei 5 pasti al giorno, le ho dedicato due esercizi nel mio libro e continuerò a ripeterla!
QUALE E’ LA COTTURA PIU’ SALUTARE PER UN’ALIMENTAZIONE SANA?
Devo per forza rinunciare al gusto per restare in forma? Imparare a gestire la cottura mi ha evitato ogni domanda
LA REGOLA DEI 5 PASTI AL GIORNO
Il secondo esercizio per un’alimentazione sana tratto dal mio libro “TEMPO AL TEMPIO”.
SIMONE MAFFIOLETTI 