30simo e ultimo esercizio tratto dal mio libro ‘Tempo al Tempio’. E’ tempo di fare le somme, di capire cosa abbiamo imparato e se la nostra giornata è veramente cambiata…
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COME FOCALIZZIAMO L’OBIETTIVO E LO METTIAMO IN ATTO?
29° esercizio dal mio libro ‘Tempo al Tempio’: come mantenere vivi gli obiettivi che ci siamo posti.
USIAMO LE BUONE ABITUDINI PER ARRIVARE ALL’OBIETTIVO
Ottavo esercizio della sezione LIVE LIFE tratto dal mio libro TEMPO AL TEMPIO: le buone abitudini le abbiamo tutti, basta sfruttarle per raggiungere i nostri obiettivi.
BASTA UNA PALLINA DA TENNIS PER CORREGGERE LA POSTURA _ 6^ esercizio tratto da ‘TEMPO al TEMPIO’
Sottovalutiamo troppo spesso l’importanza di un piede recettivo: la postura, l’equilibrio e la camminata dipendono da pochi semplici accorgimenti..
“TEMPO AL TEMPIO”: ESERCIZIO 4 _ RESPIRAZIONE, COME USARE IL DIAFRAMMA
La respirazione consapevole è fondamentale, l’uso del diaframma è troppo spesso sottovalutato… Ecco il quarto esercizio dal mio libro..
TERZO ESERCIZIO DA “TEMPO AL TEMPIO”: DISCONNETTITI PER 24H
Terzo esercizio estratto dal mio libro: disconnettiti per 24h, scegli di poter rompere uno schema… vedrai che…
ESERCIZIO 2 DAL MIO LIBRO “TEMPO AL TEMPIO”: Sposta la sveglia di domani
Secondo esercizio tratto dal mio nuovo libro “TEMPO AL TEMPIO”, i primi esercizi sono tutti incentrati sul controllo delle proprie abitudini….
30 ESERCIZI PER CAMBIARE, PRESI DAL MIO LIBRO, ECCO IL PRIMO…
Ecco il primo dei 30 articoli settimanali nei quali vi posterò gli esercizi che ho pubblicato nel mio libro, TEMPO AL TEMPIO, per cambiare poco a poco le vostre abitudini in meglio.
SIMONE MAFFIOLETTI 