30 ESERCIZI PER CAMBIARE, PRESI DAL MIO LIBRO, ECCO IL PRIMO…

Ecco il primo dei 30 articoli settimanali nei quali vi posterò gli esercizi che ho pubblicato nel mio libro, TEMPO AL TEMPIO, per cambiare poco a poco le vostre abitudini in meglio.

30 MINUTI E UN QUADERNO POSSONO CAMBIARTI L’ESTATE?

L’estate è il momento migliore per decidere di cambiare in meglio: con trenta minuti e un quaderno è più facile…