Il tuo Coach cercherà di farti capire quando assumi comportamenti che non vanno bene in palestra, ma questa breve lista può aiutarti da subito
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CrossFit o CALISTHENICS? QUALE SCEGLIERE??
Cosa scegliere tra CrossFit e Calisthenics? Quale ti rende più forte o abile?
MESTRUAZIONI, MENOPAUSA E GRAVIDANZA. L’allenamento cambia? I consigli da attuare fin da subito
Durante il periodo delle mestruazioni, con l’arrivo della menopausa e nei mesi di gravidanza l’allenamento deve cambiare? E se sì, come esattamente?
In questo articolo ti darò dei consigli che potrai immediatamente seguire per poter affrontare e riassettare il tuo allenamento in funzione di questi tre momenti della vita di ogni donna.
ALLENAMENTO PER SOLE DONNE, FUNZIONA?
L’allenamento per sole donne è molto proposto nelle palestre e nei tutorial in rete, ma funzionano davvero, oppure….?
SE TI ALLENI A DIGIUNO ALLORA DEVI SAPERE CHE…
Allenarsi a digiuno fa bruciare più grassi?
BEVI ABBASTANZA ACQUA?
3 consigli per capire quanta acqua bere al giorno
SCEGLI LA PALESTRA GIUSTA PER TE. COME???
Come scegliere la palestra alla quale iscriversi con 3 semplici consigli a prima vista
COME SCELGO LO SPORT PER MIO FIGLIO?
Come scegliere che sport far fare ai figli? Ce ne sono di sbagliati?
SE CORRI SULLA SABBIA MEGLIO SAPERE CHE…
Alcuni consigli importanti per chi vuole allenarsi sulla sabbia
UN CUBETTO E UNA CIPOLLA PER UN BARBECUE PERFETTO E SANO (8 TRUCCHI IMPERDIBILI)
Otto consigli per un barbecue sano
