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L’unico doping che approvo

https://www.youtube.com/watch?v=x0IBML5mBg8 Ciao #Players per le nostre prestazioni sportive il numero e i tipi di doping, droghe e alteratori fisici non si conta: ogni giorno si scoprono nuove sostanze più raffinate e meno riconoscibili ai test. Non credo vi sia bisogno di dirvi che ogni tipo di doping non può in alcun modo essere da meContinuaContinua a leggere “L’unico doping che approvo”

Come scegliere un integratore

https://youtu.be/Xlu78s9Kwew Ciao #Player, nel mondo delle palestre e dell’allenamento spesso vengono proposti differenti tipi di integratori. Ma è una scelta giusta? E soprattutto, qualora si scelga di utilizzarli, come riconosciamo quelli che vanno meglio o sono più indicati per noi? Di seguito vi darò un solo consiglio fondamentale per scegliere l’integratore giusto per te. LaContinuaContinua a leggere “Come scegliere un integratore”

(RI)PARTIRE a CORRERE

https://youtu.be/_XHIE5FBI1M Il sole, il caldo e le giornate più lunghe ci invogliano a muoverci di più e a rimetterci in forma. Il modo più immediato ed economico di fare movimento è senza dubbio la corsa. Basta allacciare le scarpe sportive e scendere in strada. Attenzione però poiché oltre agli indubbi vantaggi salutistici come il miglioramentoContinuaContinua a leggere “(RI)PARTIRE a CORRERE”

La colazione è l’INTERRUTTORE

https://youtu.be/vFKUjKnxq_U Ciao #PLAYERS! Oggi vi parlo della colazione, il pasto più importante della giornata. Le 3 cose da ricordare subito sono: 1. la colazione deve essere di proprio gusto 2. deve essere bilanciata 3. deve essere variata Iniziate a pensare che la colazione è l’interruttore per accendere la giornata: se non lo si preme qualsiasiContinuaContinua a leggere “La colazione è l’INTERRUTTORE”