Mi sono imbattuto per caso in questo articolo http://www.mangiaviviviaggia.com/felicita-tempo-denaro/ e ho sorriso. Ho sorriso perché leggendolo mi è balzato in mente il vivido ricordo di un mio MENTORE che ormai non c’è più e che ricordo con immenso piacere. P. è stato una persona fra le più di successo che io abbia conosciuto nella miaContinuaContinua a leggere “TEMPO”
Archivi dell'autore:Simone Maffioletti
Come scegliere un integratore
https://youtu.be/Xlu78s9Kwew Ciao #Player, nel mondo delle palestre e dell’allenamento spesso vengono proposti differenti tipi di integratori. Ma è una scelta giusta? E soprattutto, qualora si scelga di utilizzarli, come riconosciamo quelli che vanno meglio o sono più indicati per noi? Di seguito vi darò un solo consiglio fondamentale per scegliere l’integratore giusto per te. LaContinuaContinua a leggere “Come scegliere un integratore”
(RI)PARTIRE a CORRERE
https://youtu.be/_XHIE5FBI1M Il sole, il caldo e le giornate più lunghe ci invogliano a muoverci di più e a rimetterci in forma. Il modo più immediato ed economico di fare movimento è senza dubbio la corsa. Basta allacciare le scarpe sportive e scendere in strada. Attenzione però poiché oltre agli indubbi vantaggi salutistici come il miglioramentoContinuaContinua a leggere “(RI)PARTIRE a CORRERE”
La colazione è l’INTERRUTTORE
https://youtu.be/vFKUjKnxq_U Ciao #PLAYERS! Oggi vi parlo della colazione, il pasto più importante della giornata. Le 3 cose da ricordare subito sono: 1. la colazione deve essere di proprio gusto 2. deve essere bilanciata 3. deve essere variata Iniziate a pensare che la colazione è l’interruttore per accendere la giornata: se non lo si preme qualsiasiContinuaContinua a leggere “La colazione è l’INTERRUTTORE”
Il CrossFit fa male?
Ecco quello che penso e quello che tu dovresti sapere quando decidi di parlare di CrossFit. In molti mi fanno questa domanda. Ecco cosa ne penso… https://www.youtube.com/watch?v=ul6hLWC6FJA&t=11s
UMILTA’ e SORRISI
Una strana sensazione mi pervade. Sono mosso da qualcosa dento e quando ti penso sorrido. Sorrido perché il tuo ricordo è legato al sorriso. Ho avuto il piacere di essere guidato da te quando tu eri il Mondo e io poco più che un ragazzo che si affacciava al mondo del calcio professionistico. Lavorare al tuoContinuaContinua a leggere “UMILTA’ e SORRISI”
LA SALUTE E’ di MODA?
Anche quest’anno alla fiera del fitness di Bergamo ci sono state NOVITA’, NEWS, presentazione di ATTREZZI e percorsi che si rinnovano ogni anno all’insegna della MODA del momento. Fino a qui tutto bene. Il ‘mercato’ ha bisogno di qualcosa di nuovo ogni anno in molti settori e il fitness non ne è immune… Presenter, allenatoriContinuaContinua a leggere “LA SALUTE E’ di MODA?”
EAT CLEAN
Ippocrate, 2500 anni fa, forse non sapeva ancora di tutte le prove scientifiche che avvalorano la sua famosissima frase: ‘il cibo è la tua medicina’. Oggi tutte le ricerche concordano che, il nutrirsi secondo alcuni criteri, è un fondamentale presidio terapeutico, è un fattore che, quando ben dosato, aiuta il fisiologico processo di auto-guarigione eContinuaContinua a leggere “EAT CLEAN”
COME ACQUA
Firenze. 8 marzo 2018. Lentamente scivola l’acqua nel fiume della vita. Ogni giorno e in ogni momento. Con tutta la sua forza e il suo impeto. Sia che noi con la nostra frenesia ce ne accorgiamo o meno lei scorre comunque. Eternamente. Spesso ci fermiamo a contemplarne la sua forza, altre volte non lo percepiamoContinuaContinua a leggere “COME ACQUA”
METE e PIGRIZIA
Sono in aereo di rientro dal Portogallo. Felice di avere trascorso 3 giorni fuori confine come mi piace fare. Ho visitato un paese nuovo. Mi sono confrontato con persone nuove. Ho vissuto l’allenamento in località nuove per me. Ho camminato per le vie del Portogallo senza una meta. Ho dormito come faccio quasi ogni notte.ContinuaContinua a leggere “METE e PIGRIZIA”
FELICITÀ, ESPERIENZA e CORAGGIO
https://www.instagram.com/p/BgbckH5hcvw/ Si. Ti capisco. L’immagine non è di qualità e non rispecchia i canoni della bellezza. Per me questa è FELICITÀ allo stato puro. Facciamo un passo indietro. Sono solo, in Portogallo, senza capire una parola di portoghese, in una palestra in mezzo a sconosciuti. Sono inscritto ai crossfit games e voglio fare ilContinuaContinua a leggere “FELICITÀ, ESPERIENZA e CORAGGIO”
CHALLENGE BRINGS CHANGE
Fatica, sudore, salite e discese, fango, pacche sul sedere e sorrisi si sono alternati in ordine sparso e ripetutamente per tutti i 13 KM e i 1000 metri di dislivello della MONTE ORFANO CROSS RACE 2017. Riguardando le immagini sono davvero certo che, oltre il risultato sportivo, quello che è rimasta in tutti noi è un’esperienzaContinuaContinua a leggere “CHALLENGE BRINGS CHANGE”
PREPARAZIONE ATLETICA e JUDO
“Ricevi tanta acqua quanta ne può contenere il tuo vaso” Le prestazioni sportive di altissimo livello, che portano alle conquista di medaglie importanti e alla vittoria nelle competizioni internazionali sono il prodotto di molteplici fattori come: il talento dell’atleta; le capacità dell’allenatore; l’impegno dell’atleta; l’ambiente sociale; un corretto allenamento sistematico. Alcune di queste caratteristiche, comeContinuaContinua a leggere “PREPARAZIONE ATLETICA e JUDO”
SIMONE MAFFIOLETTI 