Ecco la mia opinione da Coach sulla storia di Mary Cain, velocissima ragazza di ottime potenzialità definitivamente rovinata dal coach Alberto Salazar e dal “Nike Oregon Project.
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CHI ERA KOBE BRYANT, STELLA DEL BASKET MORTO IN ELICOTTERO CON LA FIGLIA
Kobe Bean Bryant è morto alle 9:47, ora del Pacifico, del 26 gennaio 2020 insieme a sua figlia di tredici anni Gianna e altre cinque persone. L’elicottero sul quale erano imbarcati è decollato dal John Wayne Airport, Contea di Orange (California), era di proprietà del giocatore e si è schiantato a Calabasas prendendo fuoco. La causa è imputabile alla nebbia fitta. Chi era il campione?
STRETCHING STATICO, STATICO-ATTIVO O DINAMICO? COSA E’ MEGLIO?
Stretching statico vs stretching dinamico >>> fanno entrambi bene, sono momenti fondamentali del nostro WOD, aprono e chiudono l’allenamento e ci portano a preparare i muscoli per gli sforzi che li attendono……. ma quale preferire e come farli???
COCKTAIL E ALCOLICI SALUTARI: QUALI SCEGLIERE O PROVARE DURANTE LE FESTE
Ora seguitemi per bene >> QUALI COCKTAIL E’ MEGLIO SCEGLIERE E QUALI ALCOLICI BERE, quali fanno meno male e quali non ci portano diretti verso un hangover da gesti imbarazzanti davanti al parentado la mattina dopo?
BUONE FESTE A TUTTI NOI
Un anno pieno di sorprese finisce, ne inizia uno pieno di progetti!
NUOVI VIDEO: ECCO COME COMMENTERO’ LO SPORT IN MODO DIFFERENTE, DA COACH!
Quando vediamo che manca qualcosa non possiamo solo criticare gli altri, che già fanno, ma dobbiamo noi per primi metterci in gioco per cambiare, senza paura di sbagliare. Ecco ciò che voglio fare!
COSA SUCCEDEVA MENTRE SCENDEVA LA GOGGIA?
C’è qualcos’altro che sembra difficile da far capire, ogni gara è un mondo complesso che va osservato, senza facili supponenze tipiche di chi non sa nulla.
IL MIO RICORDO DEL MISTER MONDONICO: “QUANTO CI FACEVA INCA##ARE!”
Il mio ricordo del Mister Mondonico, quando sono stato nel suo staff e quanto mi ha fatto inca##are! SEMPRE CON NOI, MISTER!
COME FOCALIZZIAMO L’OBIETTIVO E LO METTIAMO IN ATTO?
29° esercizio dal mio libro ‘Tempo al Tempio’: come mantenere vivi gli obiettivi che ci siamo posti.
ATTENUARE LE CATTIVE ABITUDINI, COME FACCIAMO
Nuovo esercizio per cambiare la nostra giornata, tratto da ‘Tempo al Tempio’.
ROWING: MIGLIORIAMO LA TECNICA CON POCHI SEMPLICI CONSIGLI
Non è una questione di velocità, anche se molti lo credono. I consigli son ben altri, leggiamoli..
BOX JUMP: ECCO COME MIGLIORARLI
I segreti più importanti per impostare movimento e potenza nel box jump.
PER INIZIARE IL CAMBIAMENTO BASTA UN’AZIONE OGGI: FALLA!
5° esercizio della sezione Live Life tratta dal mio libro TEMPO AL TEMPIO. Iniziare è questione di oggi!
UN OBIETTIVO SPECIFICO E MISURABILE: 4° ESERCIZIO DA LIVE LIFE
Quarto esercizio tratto dal mio libro TEMPO AL TEMPIO, sezione Live Life. Una sfida!
3 COSE CHE VUOI FARE! SECONDO ESERCIZIO DALLA SERIE ‘LIVE LIFE’
Secondo esercizio della serie LIVE LIFE tratta da TEMPO AL TEMPIO, da leggere!