Il premio annuale per le foto più rappresentative dal mondo si concentra anche su chi non si è arreso nello sport…
Archivi della categoria: LIVE LIFE
ORA DUE PERSONE AL MONDO HANNO IL GENE DELLA FELICITA’: SCOPERTA JO CAMERON
Due persone al mondo hanno una anomalia genetica che non fa loro sentire dolore, paura o ansia, e al contempo le rende smemorate. La seconda è stata appena scoperta..
IL DECIMO ESERCIZIO CHE RIASSUME I PRIMI 9: 40 MINUTI DI CORPO LIBERO
Decimo esercizio tratto dal mio libro ‘Tempo al Tempio’, riassuntivo dei primi 9 esercizi, ultimo della sezione Train Hard!
INFLUENCER VEGANA CRUDISTA SMASCHERATA PER UN PESCE (e le scuse non bastano)
Yovana Mendoza Aryes, anche nota come Rawvana, sta perdendo tutto il suo pubblico in questi giorni per una foto molto imbarazzante..
ASSENZA DI SONNO O SONNO SPEZZATO POSSONO FAVORIRE OBESITA’ E DIABETE
Uno studio dell’Università di Uppsala sembra avere confermato la relazione tra sonno assente o mancante e patologie
CAMMINARE ALMENO 600 METRI AL GIORNO? ECCO IL MODO (9^ esercizio da ‘Tempo al Tempio’)
600 metri sono una distanza giusta per iniziare a camminare, ma soprattutto per iniziare a riprendere il controllo..
SVEZIA: “1 ORA DI ALLENAMENTO AL LAVORO O SEI FUORI!”
In Svezia molte aziende hanno deciso di licenziare i dipendenti che non praticano sport..
COME ATTIVARE LE SPALLE (8^ esercizio da TEMPO al TEMPIO)
L’ottavo esercizio tratto dal mio libro, per riattivare velocemente le spalle con solo 10 secondi di attività..
CONTRAZIONE DEL CORE: 10 SECONDI OGNI ORA (7^ esercizio da Tempo al Tempio)
Il settimo esercizio tratto dal mio libro TEMPO AL TEMPIO serve per riattivare uno snodo fondamentale del corpo…
LA PRIMA DOMANDA: IL SEGRETO PER TENERSI IN FORMA? INTERVISTA TV AL COACH (e la rispota è:…)
Guarda la mia intervista per intero nel programma televisivo DONNA PRATICA: luoghi comuni da sfatare e consigli semplici..
BASTA UNA PALLINA DA TENNIS PER CORREGGERE LA POSTURA _ 6^ esercizio tratto da ‘TEMPO al TEMPIO’
Sottovalutiamo troppo spesso l’importanza di un piede recettivo: la postura, l’equilibrio e la camminata dipendono da pochi semplici accorgimenti..
COSA VUOLE DIRE ‘MOBILIZZARE IL BACINO’ E PERCHE’ E’ IMPORTANTE (5^ esercizio dal libro TEMPO AL TEMPIO)
Mobilizzare il bacino è il quinto esercizio tratto dal mio libro, ed è una pratica quotidiana fondamentale per la conoscenza del proprio corpo…
IL ‘NOTING’ AUMENTA LE TUE PRESTAZIONI
Il ‘noting’ è una tecnica presa dalla meditazione che può aiutarti ad eseguire più attentamente ogni esercizio..
“TEMPO AL TEMPIO”: ESERCIZIO 4 _ RESPIRAZIONE, COME USARE IL DIAFRAMMA
La respirazione consapevole è fondamentale, l’uso del diaframma è troppo spesso sottovalutato… Ecco il quarto esercizio dal mio libro..
ALLENARSI QUANDO SI E’ MALATI? QUANDO SI PUO’? E COME RIENTRARE?
Se sei malato un allenamento anche moderato ti può far bene? E quando si può? Una volta guariti quanto bisogna aspettare?
SIMONE MAFFIOLETTI 