Ultima parte dei vocaboli da sapere assolutamente per affrontare una lezione di CrossFit capendo tutto!
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VOCABOLARIO INDIPENSABILE PER CHI FA CrossFit. Seconda parte (E-N)
Seconda parte del vocabolario base (E-N) per poter capire tutto quello che vi dice il vostro Coach.
L’ABC del CrossFit: TUTTI I TERMINI CHE DEVI SAPERE PER COMINCIARE. Prima parte: A-D
Spesso le prime volte che ci si allena con il CrossFit o quando si conosce qualcuno appassionato, alcuni termini sfuggono. Ecco un elenco dei principali per essere preparati!
BEYONCE’ E Jay-z SFIDANO I FAN: “DIVENTATE VEGANI COME NOI”… CI CONVINCONO?
Le due star sfidano in una prefazione i loro fan a portare avanti scelte consapevoli e salutari, ma qualcosa non quadra…
SCHUMACHER COMPIE 50 ANNI,IL CAMPIONE ASSENTE E GLI AUGURI DELLA F1
La sua lontananza lo ha avvicinato: oggi compie 50 anni e gli auguri sono più forti che mai.
3 CONSIGLI IMPORTANTI PER IL CENONE (prendete nota!)
https://www.youtube.com/watch?v=vyRSQ-aj6tI&feature=youtu.be Eccoci arrivati al cenone! Ed ecco un piccolo articolo con video di consigli: ve ne darò 3 fondamentali per affrontare l’abbuffata che vi aspetta all’ultimo dell’anno. Come ho già detto nell’articolo precedente, non ponete più importanza di quella che veramente ha questa cena, e non spaventatevi dopo aver mangiato dalla vostra pancia alla fineContinuaContinua a leggere “3 CONSIGLI IMPORTANTI PER IL CENONE (prendete nota!)”
PRANZO DI NATALE E CENONE: COME RIEQUILIBRARSI IL GIORNO DOPO
https://www.youtube.com/watch?v=fZyTt4UkZ-g Le vacanze di Natale e Capodanno sono arrivate e, nel farvi gli auguri, colgo l’occasione per darvi due o tre consigli fondamentali per sanare un po’ le vostre paure riguardo al cenone, riguardo alla vostra linea, riguardo all’allenamento che tra un invito a pranzo e un brindisi è difficile portare avanti. MENO PAURA PerContinuaContinua a leggere “PRANZO DI NATALE E CENONE: COME RIEQUILIBRARSI IL GIORNO DOPO”
AFFRONTARE LA SPARTAN RACE E COME PREPARARSI CON IL CrossFit.
Perchè la Spartan Race ha un feeling particolare con la disciplina del CrossFit? E come prepararla al meglio?
Il CrossFit E’ AD ALTO RISCHIO INFORTUNI?Come prevenire e ripartire con la regola del Doppio Tempo
Spesso il CrossFit viene descritto come ad alto rischio infortuni… ma perché? E come prevenirli e ripartire ad allenarsi
SEI IL PIU’ PIGRO DEI PIGRI? ECCO IL PRIMO VERO PASSO, E SENZA ALCUNA FATICA!
C’è un consiglio particolare per chi proprio non riesce ad avere buoni abitudini, ed è un consiglio che può sembrare insensato…
COME TROVARE UN BOX CrossFit VICINO A TE (…e come diffidare dalle imitazioni!)
Sapevi che i box CrossFit sono all’interno di un sistema per trovarli e riconoscere gli originali dalle copie? Ecco i ‘dove’ e i ‘come’…
IL DOPING E’ SEMPRE M#@DA!
https://www.youtube.com/watch?v=LawTC0e4hdk&feature=youtu.be Il doping è una droga. Troppo spesso questi due termini, doping e droga, non vengono affiancati a dovere: nello sport, nell’allenamento e in molte discipline competitive come l’atletica, il ciclismo o il bodybuilding, e chi più ne ha più ne metta, dai più famosi ai più dilettantistici, spesso si fa passare il doping comeContinuaContinua a leggere “IL DOPING E’ SEMPRE M#@DA!”
TI SENTI PERDENTE?? 5 MOTIVI PER FARE CrossFit!
Spesso ci sentiamo dei perdenti. Il CrossFit può aiutare: è una pratica che ha caratteristiche particolari, me ne vengono in mente almeno 5…
I 3 ERRORI DA NON FARE NELLO SQUAT
https://www.youtube.com/watch?v=q2jLgdOed3g Lo squat è un esercizio importantissimo che viene praticato in discipline come il CrossFit per poter movimentare in pochi secondi tutti gli snodi più importanti del corpo. Nel video lo definisco la “madre degli esercizi” sia perché dà risultati molto soddisfacenti, sia perché coinvolge le parti del corpo dalle quali dipenderà poi il raffinamentoContinuaContinua a leggere “I 3 ERRORI DA NON FARE NELLO SQUAT”
CAMERON DIAZ, BELEN: LE STAR CHE FANNO CrossFit!! E PERCHE’ LO FANNO
L’allenamento CrossFit è molto popolare tra le celebrità internazionali e nostrane, ma non sarebbe solo una questione di allenamento, ma anche di comunicazione!
SIMONE MAFFIOLETTI 