Spesso il CrossFit viene descritto come ad alto rischio infortuni… ma perché? E come prevenirli e ripartire ad allenarsi
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IL DOPING E’ SEMPRE M#@DA!
https://www.youtube.com/watch?v=LawTC0e4hdk&feature=youtu.be Il doping è una droga. Troppo spesso questi due termini, doping e droga, non vengono affiancati a dovere: nello sport, nell’allenamento e in molte discipline competitive come l’atletica, il ciclismo o il bodybuilding, e chi più ne ha più ne metta, dai più famosi ai più dilettantistici, spesso si fa passare il doping comeContinuaContinua a leggere “IL DOPING E’ SEMPRE M#@DA!”
TI SENTI PERDENTE?? 5 MOTIVI PER FARE CrossFit!
Spesso ci sentiamo dei perdenti. Il CrossFit può aiutare: è una pratica che ha caratteristiche particolari, me ne vengono in mente almeno 5…
I 3 ERRORI DA NON FARE NELLO SQUAT
https://www.youtube.com/watch?v=q2jLgdOed3g Lo squat è un esercizio importantissimo che viene praticato in discipline come il CrossFit per poter movimentare in pochi secondi tutti gli snodi più importanti del corpo. Nel video lo definisco la “madre degli esercizi” sia perché dà risultati molto soddisfacenti, sia perché coinvolge le parti del corpo dalle quali dipenderà poi il raffinamentoContinuaContinua a leggere “I 3 ERRORI DA NON FARE NELLO SQUAT”
CAMERON DIAZ, BELEN: LE STAR CHE FANNO CrossFit!! E PERCHE’ LO FANNO
L’allenamento CrossFit è molto popolare tra le celebrità internazionali e nostrane, ma non sarebbe solo una questione di allenamento, ma anche di comunicazione!
9 MOTIVI PER USCIRE CON UNA RAGAZZA CHE FA CrossFit
Ci sono almeno 9 motivi per uscire con una ragazza che fa CrossFit o chiederle un appuntamento…. sapete quali?
TOP 10! LE 10 PEGGIORI DONNE IN PALESTRA
https://www.youtube.com/watch?v=iRwQaNv7qGg&feature=youtu.be Eccoci alla Top Ten dei 10 peggiori comportamenti che le donne tengono in palestra durante l’allenamento. Settimana scorsa abbiamo elencato i 10 peggiori comportamenti degli uomini in questo articolo, oggi invece parliamo delle donne e scommetto che, se non fai parte di una di queste dieci categorie, di sicuro le hai avute accanto duranteContinuaContinua a leggere “TOP 10! LE 10 PEGGIORI DONNE IN PALESTRA”
MONDIALI VOLLEY GIAPPONE: TUTTI TIFOSI QUANDO SI VINCE!!!…E ALLORA? CHE C’E’ DI MALE?!
Le azzurre hanno fatto parlare l’Italia di loro, e tutti si scoprono improvvisamente tifosi del Volley… ma questo è normale e c’è poco da biasimare. Bisogna però sfruttare il momento!
I 10 COMPORTAMENTI PEGGIORI CHE TI FARANNO ODIARE DAL TUO COACH (ti riconosci in qualcuno?)
Il tuo Coach cercherà di farti capire quando assumi comportamenti che non vanno bene in palestra, ma questa breve lista può aiutarti da subito
CrossFit o CALISTHENICS? QUALE SCEGLIERE??
Cosa scegliere tra CrossFit e Calisthenics? Quale ti rende più forte o abile?
CRISTIANO RONALDO, stupratore o campione? Il termine “campione” nello sport è da usare con cautela..
Nel termine “campione” ci sono significati nascosti ma che ci influenzano molto nel capire una vicenda come quella di Cristiano Ronaldo, sulla bocca di tutti in questi giorni
ALLENAMENTO PER SOLE DONNE, FUNZIONA?
L’allenamento per sole donne è molto proposto nelle palestre e nei tutorial in rete, ma funzionano davvero, oppure….?
MEGLIO UN COACH UOMO O DONNA? C’è un caso che….
Coach uomo o donna, basta che siano preparati… ma c’è un caso in cui, forse…..
BEVI ABBASTANZA ACQUA?
3 consigli per capire quanta acqua bere al giorno
SCEGLI LA PALESTRA GIUSTA PER TE. COME???
Come scegliere la palestra alla quale iscriversi con 3 semplici consigli a prima vista
SIMONE MAFFIOLETTI 